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मर्द और औरत शादी के बाद दोनों को जरूर खानी चाहिए ये 5 चीजें!


खान-पान की कुछ चीजें एेसी होती, जिनके सेवन से अापके वैवाहिक जीवन पर बुरा असर भी पड़ता सकता है। वैवाहिक जीवन में शारीरिक संबंधों का होना बहुत जरूरी होता है इसके बिना आपके रिश्ते में नजदीकियां नहीं आ सकती। शारारिक संबंधों में गर्माहट बनाए रखने के लिए खान-पान की आदतों को ध्यान में रखने की जरूरत होती है.....

1. केले का सेवन
केले में पोटैशियम और विटामिन बी-6 ज्यादा मात्रा में पाया जाता है। केेले के ये तत्व लव-हार्मोन की शक्ति बढ़ाने का काम करते हैं।

2. रेड मीट
रेड मीट में एल-कार्निटिन नामक बेहद प्रभावी तत्व पाया जाता है। पुरुषों के लिए बहुत फायदेमंद होता है। यह पुरुषों के टेस्टोस्टेरॉन के स्तर को बढ़ाने का काम करता है इसीलिए रेड मीट खाना भी बेहद फायदेमंद है।

3. चॉकलेट
चॉकलेट में फिनलेथैलामिन तत्व पाया जाता है जिसके इसके इस्तेमाल से मूड बेहतर बनता है और वैवाहिक संबंधों में मधुरता आती है।

4. लहसुन
लहसुन खाने से अापकी शादीशुदा जिंदगी बेहतर होती है। लहसुन का सेवन करने से अंगों में ब्लड-सर्कुलेशन बढ़ता है।

5. पालक की पत्तियां
पालक की पत्तियों में आयरन कूट-कूट कर भरा होता है जाेकि‍ ब्लड सर्कुलेशन अौर  शरीर में ताकत बनाने में कारगर होता है।

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